主食
面包煎蛋
这是孩子们爱吃的餐点。买一条法国面包，切片后包好放进冰橱的freezer，要用的时候才拿出来，通常是两次才吃得完。把二至三粒鸡蛋打进碗里拌匀，很多时候我都加上九层塔叶片在蛋液里，把一片一片面包沾满蛋液和九层塔，放进烧热一点油的锅里，以慢火煎至熟，用厨房纸巾吸去多余的油，最后沾一点蜜糖，进口就是又香又甜的煎蛋面包了。
也用过普通麦面包煎蛋再夹一片生菜
糙米奶
承蒙大姐把她价值千多元的blender暂放我家，我才有机会让家人吃到营养丰富的糙米奶。煮熟的糙米，加上地瓜或南瓜，坚果及黑芝麻粉，再加上少许“健康“糖，放在blender一起打成米浆，但奇怪的是味道有时可口有时又不那么可口，为什么吓？ 
生熟蛋
一颗生熟蛋配搭面包或家里有的食物如地瓜。
面包三文治
鸡蛋三文治、Tuna芝士三文治、香肠片芝士三文治等，添上小黄瓜或番茄片或生菜及紫菜；偶尔是简单的加椰/花生酱搽面包。 
偶尔也来个传统的中式早餐
炒饭
材料都要在前一天晚上准备好，不然第二天早上就来不及了。青豆、玉米粒、长豆切粒、红萝卜切粒、两朵香菇切粒、一朵黑木耳切幼，九层塔叶片洗净，全都在晚上准备好了放在冰箱。炒饭时蛋是少不了的，加上九层塔，炒出来的饭自有特别的香味。
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| 为孩子带饭盒 |
肉碎捞面
炒熟猪肉碎+青豆+酱汁/调味料，淋在备好的面条上，好吃！
清汤面
江鱼仔汤底，加上家里有的材料。
粥
简简单单糙米粥，加上简简单单配料，不是先生孩子们的心头好，只有我喜欢早上吃粥。  |
| 鸡丝粥 |
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| 南瓜粥 |
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| 江鱼仔粥 |
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| 晚餐冬菜蒸猪肉吃不完，第二天早上成了冬菜猪肉粥 |
配件
豆奶+水果+优格（偶尔）
这些都是自己亲手预备的，满足了孩子，也满足了我自己。
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| 浩翔来作客 |
